← Tillbaka till recept
Beef Teriyaki
490
kcal
52g
Protein
18g
Carbs
24g
Fat
per 100 g
Ingredienser
- 500 g nötkött (t.ex. ryggbiff eller fransyska), strimlade
- 1 dl japansk soja
- 0,5 dl rörsocker
- 1 tsk chiliflakes
- 3 tsk majsstärkelse (2 till såsen, 1 till köttet)
- 1 dl vatten
- 1 salladslök, skivad
- 3 vitlöksklyftor, hackade
- 2 msk riven ingefära
- 2–3 tsk kokosolja
Instruktioner
- 1
Strimla nötköttet.
- 2
Lägg köttet i en påse med 1 msk majsstärkelse och skaka runt.
- 3
Blanda soja, socker, chiliflakes, resterande majsstärkelse och vatten – rör tills allt löser sig.
- 4
Hetta upp kokosolja på medelhög värme. Stek köttet 2–3 minuter per sida tills det får färg.
- 5
Tillsätt mer olja och sänk värmen till medellåg. Lägg i salladslök, ingefära och vitlök – fräs 1 minut.
- 6
Häll i sojablandningen och låt puttra tills såsen tjocknar.
- 7
Blanda i köttet och servera över ris.
Tips
- →Fransyska är billigare än ryggbiff och funkar utmärkt – bara strimla tunt mot fibrerna.
- →Mer hetta? Dubbla chiliflakesen.
- →Vill du ha grönsaker? Lägg i broccoli eller sockärtor när du steker vitlöken.