← Tillbaka till recept
Super smoothie
480
kcal
30g
Protein
59g
Carbs
14g
Fat
per 100 g
Ingredienser
- 2 dl spenat
- 0,5 gurka, grovhackad
- 2 dl mandelmjölk
- 1 skopa proteinpulver (neutral eller vanilj)
- En näve mandlar
- En näve hasselnötter
- 1 msk pumpafrön
- 1 msk chiafrön
- 0,5 tsk vaniljextrakt
- 0,5 tsk mandelextrakt
- 0,5 tsk kanel
- 1 nypa himalayasalt
Instruktioner
- 1
Lägg alla ingredienser i en blender.
- 2
Kör på hög hastighet tills helt slät.
- 3
Häll upp och drick direkt.
Tips
- →Frys gurkan i förväg för en kylare och tjockare smoothie.
- →Byt ut hasselnötter mot cashewnötter för mildare smak.
- →Tillsätt en msk jordnötssmör för mer fett och mättnad.